Postingan

4 Cara Agar Kamu Bisa Lebih Bahagia

Banyak orang mencoba melakukan apapun untuk mencapai kebahagiaan. Sebenarnya, seperti yang dikatakan Aristoteles, "kebahagiaan adalah aktivitas." Jadi, tidak perlu menunggu sampai Anda memiliki rumah atau mobil mewah untuk merasa bahagia.

"Ada banyak hal dalam hidup yang bisa menimpa kita, tapi ada banyak hal lain yang bisa kita lakukan, dan menjadi bahagia adalah salah satunya," kata Jason Wheeler, PhD, seorang psikoanalis di New York City.

Wheeler dan dua terapis mencoba untuk berbagi strategi untuk membantu kita tetap positif, bahkan selama masa stres. Di sini, ada empat langkah untuk membuat kebahagiaan hadir dalam kehidupan kita setiap hari.

Tulis terima kasih

Tidak hanya di hati, penelitian menunjukkan bahwa mengungkapkan rasa syukur secara tertulis dapat menyebabkan manfaat kesehatan seperti tidur lebih dalam dan mengurangi risiko depresi.

"Jika saya merasa tertekan atau cemas, saya akan menulis daftar hal yang dapat saya syukuri hari ini dan ucapkan te…

Ingin Terhindar Dari Bisul? Hindari Kebiasaan Ini

Gatal kulit sering tak tertahankan. Jika Anda mengalami dan memiliki kebiasaan menggaruk dengan tangan kotor, Waspadalah terhadap risiko.

Dia mengungkapkan kulit dan jenis kelamin spesialis Edmo Jakarta Clinic, Dr Eddy Karta, SpKK, kulit sangat rentan terhadap infeksi ketika kontak dengan tangan kotor. Terutama jika gatal-gatal kulit karena kondisi tertentu, seperti biang keringat.

"Jika tangan kotor menggaruk kulit ada kemungkinan microtrauma atau lecet yang tidak terlihat kuman luar ke dalam kulit menyebabkan penyakit umumnya disebut bisul," kata Dr Eddy.

Dalam Anda mengalami iritasi kulit, seperti biang keringat, kuman yang menggabungkan kulit tampak cairan keruh. "Alih-alih keringat berduri sebelum itu jelas dan pasien biasanya ditambahkan mengeluh sakit," tambahnya.

Oleh karena itu, Dr. Eddy mengingatkan tidak sembarangan menggaruk kulit, terutama jika Anda berada dalam keadaan yang belum bersih. Selain memicu infeksi, juga dapat memfasilitasi masuknya kuman p…